LUBENICA DIJETA
Najbrža i najučinkovitija dijeta ikad
Ljeto traje već naveliko, a vi se još niste riješili suvišnih kilograma? Ne brinite! Donosimo vam tzv. lubenica dijetu uz koju ćete za samo 7 dana imati 15 kilograma manje i moći ponosno paradirati na plaži.
Piše: Republika.eu / Narodnilijek.com
Ponedjeljak
Doručak: Poželite ukućanima dobro jutro, obavijestite ih da ste od danas na fantastičnoj “lubenica dijeti” i pustite ih neka vam zavide.
Ručak: Prošetajte do tržnice na drugom kraju grada, kupite dvije najveće lubenice koje nađete, uzmite ih pod ruke i pješke se vratite kući.
Večera: Popijte čašu mlake vode.
Utorak
Doručak: Aspirin, ako je upala mišića nepodnošljiva, onda dva.
Ručak: Izvedite vaše lubenice u šetnju! Odvedite ih na proplanak i pokažite im znamenitosti, zatim na drugi kraj grada idite pješke i nosite ih pod rukama.
Večera: Manja šalica nezaslađenog čaja od kadulje. Eventualno povratite.
Srijeda
Doručak: Uzmite lubenicu u ruke, ispružite je ispred sebe, napravite 20 čučnjeva.
Ručak: Kotrljajte lubenice uzbrdo od najmanje 3-4 kilometra, zatim jurite natrag za njima, ručajte 2-3 puta.
Večera: Osmjehnite se sebi u ogledalo. Pozitivan stav je najbolja večera!
Četvrtak
Doručak: Lezite na pod, ruke iza glave, lubenica u ruke. Napravite 5 serija po 20 trbušnjaka.
Ručak: Pokažite svojim lubenicama pogled sa obližnjeg brdašca. Nosite ih pod rukama dok se penjete na vrh.
Večera: Kolut rajčice i svježa zelena maslina. Čaša vode i osmjeh!
Petak
Doručak: Stanite na vagu, do sada ste trebali izgubiti oko 9 kilograma. Podijelite sa ukućanima sretne vijesti, ali ne i njihov doručak.
Ručak: Njam, njam! Yummy, yummy! Ručak od srijede vas je oduševio zar ne? Sa osmjehom ga se prisjećate… Častite sebe i ponovite ovo gastronomsko iskustvo!
Večera: Razmišljajte o hrani dobrih 15ak minuta.
Subota
Doručak: Uhvatite lubenicu nogama, napravite tri serije po deset zgibova. Ako ste i dalje baš gladni, napravite i jednu dodatnu, pa nek ide život!
Ručak: Isjecite prvu lubenicu, pojedite tri koštice. Ostatak odnesite i bacite u smeće, trčećim korakom, na drugi kraj grada.
Večera: Maštajte o tome da ste zgodni i vitki. Plaža, trbušnjaci,preplanulost, more.
Nedjelja
Doručak: Pokažite svoju novu liniju ukućanima, natrljajte im na nos to što nisu vjerovali u vas.
Ručak: Rastvorite i drugu lubenicu, častite se i pojedite komad iz sredine. Ostatak odnesite i bacite u smeće, hodajte na rukama, na drugi kraj grada.
Večera: Bitno je ne preskakati večeru, pa zato – tri badema i list zelene salate. Slobodno po želji začinite vodom.
Ako ste se pridržavali svih savjeta i niste lagali sebe (jeli čvarke, sladoled, pili pivo i izležavali se), istopili ste nevjerojatnih 15 kilograma čiste masti! Budite sretni i ponosni i slobodno se pohvalite svojom novom linijom gdje god možete!
Izvor: narodnilijek.com
