Gastro

SMOOTHIE

Spojite zdrave namirnice za dan pun energije!

Smoothie bowl novi je kulinarski trend. Služi kao zamjena za obrok i skida kilograme. Koriste se namirnice kao za smoothie, no struktura je puno gušća i kremastija, poput pudinga

Smoothie   FOTO:Davor Visnjic/PIXSELL
Piše: Republika.eu/ 24sata.hr

U smoothie koji se jede žlicom dodaje se više krutih namirnica nego tekućine, a odlična baza je grčki ili obični jogurt, mlijeko, sirutka ili kefir. Možete koristiti i zamrznuto voće pa će vaša jutarnja “smoothie zdjela” biti poput najfinijeg sladoleda. 

Gustoća Rrižine pahuljice daju potrebnu gustoću, a usitniti možete i rižine kolačiće koji su nalik na stiropor.

Za buđenje Kombinacija jogurta, banane i kuhane kave bez šećera smoothieju daju odličan okus, a kofein dodatno budi.

Nešto slatko Kakao i stevija pretvaraju smoothie u  desert koji je odličan lijek protiv žudnje za slatkim u kasnim večernjim satima.

 

Više saznajte na: 24sata.hr