BIJELI KRUH, UMACI ZA SALATE, BIJELA RIŽA,...
Određena hrana, iako ukusna, nije dobra ni za naše tijelo, ni za naše zdravlje. Namirnice kao što su bijeli kruh ili bijela riža izbacite s jelovnika i zamijenite ih integralnim. Vaše tijelo će vam biti zahvalno, a vi ćete se i osjećati i izgledati bolje.