ZDRAVOM PREHRANOM DO ŽIVOSTI

Proljetne salate za obnovu energije

Proljeće je na vratima. Konačno smo dočekali sunčane i toplije dane. Vrijeme je da se pokrenemo i da nakon dugotrajne zime vrijeme iskoristimo za šetnje, izlazak u prirodu, vježbanje i regeneraciju organizma. Ako uz to planirate izgubiti i pokoji kilogram viška, proljeće je pravo vrijeme za promjenu prehrane koju treba temeljiti na povrću bogatom vitaminima, mineralima i prehrambenim vlaknima.

OVO JOŠ NISTE PROBALI

Pripremite krumpir na jednostavan i jako ukusan način

Ovako pripremljen krumpir vrlo je ukusan jer u njega ide parmezan i začinsko bilje, a može se dodati i mozzarella, slanina itd. Odličan je kao prilog ili kao samostalno jelo

ČISTI OD TOKSIN

Zdravim smoothiem napravite proljetnu 'generalku' organizma

Kao i vaš dom, i vaš organizam treba proljetno čišćenje, odnosno detoksikaciju. Kako biste u proljeće bili vitalni i puni energije isperite iz svoga tijela toksine nakupljene tijekom zime, a u tome će vam pomoći smoothie za detoksikaciju

DOBRIH SAVJETA NIKAD DOSTA

Limunada za dobar početak dana!

Dobrih savjeta nikad dosta. O ljekovitim svojstvima limuna suvišno je pričati, ali je korisno pogledati pregled devet razloga zbog kojih bi baš svako jutro trebali piti limunadu

PRIRODNI LIJEK

Limun, papar i sol - ljekovitost i snaga koja vam može pomoći

Limun, crni papar i morska sol trojac je iz kuhinje koji može djelovati i poput lijeka. Ove prehrambene sastojke mnogi ljudi diljem svijeta koriste za ublažavanje najraširenijih zdravstvenih tegoba

NARANČA TORTA

Proljetni užitak s nekoliko sastojaka

Proljeće je u zraku, a željni smo lagane proljetne torte s malo sastojaka. Superjednostavan recept oduševit će sve željne slatkoga bez rafiniranog šećera i brašna. Pogledajte!