Gastro

PRIPREMITE SE ZA USKRS

Pravo je vrijeme za planiranje blagdanskog stola

Na blagdanskom stolu naći će se tradicionalna jela, a mi vam preporučamo nekoliko prokušanih recepata. Uz malo dobre volje jednostavno ih je i lako pripremiti.
NUTRICIONIZAM

Berardijevih 7 prehrambenih principa

Kada čitamo o raznim dijetama i načinima prehrane često nam se čini da nam treba doktorat iz biokemije da bi se riješili ono malo sala na trbuhu.
BRZO i LAKO

U proljeću uživajte zdravi i poletni

Barem jednom tjedno pokušajte na svoj jelovnik uvrstiti ribu, morsku ili slatkovodnu ali i morske plodove uz obilje povrća, salata i voća. Ne zaboravitre uživati u toplim i krepkim juhama i varivima, a kolače zamijenite voćem. Ako se baš nikako ne želite odreći mesa, priuštite si lagan obrok od pilećeg ili purećeg bijelog mesa. U proljeću uživajte zdravi i poletni.
BRZO I LAKO

Ljepota malog zrna riže

Kada imate malo vremena za pripremu obroka nemojte odustati i posegnuti za narescima i namazima u hladnjaku. Pripremite ukusan rižoto s povrćem, morskim plodovima ili gljivama. Čovjek poznaje rižu već više od 5000 godina, pradomovina su joj Indija i Kina, a uz pšenicu najvrjednija je žitarica na svijetu.
PREHRANA

Doručak-najvažniji obrok dana

Svi smo kao djeca slušali da je doručak najvažniji obrok dana što je i istina, no danas ga većina ljudi preskače, donosi portal Žena.hr.
BRZO I LAKO

Proljeće na tanjuru

Proljeće samo što nije stiglo, a to znači da treba prijeći na laganiju prehranu i organizam treba pripremiti za toplije dane. Svaki dan pođite u šetnju, a mi vam predlažemo da pripremite vrlo brza i jednostavna jela.