CIKLA

Idealna hrana za zimske mjesece

Približava se zima i ne preostaje nam ništa drugo nego preći na "zimsko" povrće - grickati mrkvicu, sjeckati kupus i guliti krumpire. Ali ne zaboravimo ciklu - jedno od najboljeg povrća koje je dostupno u zimi.

IMATE PROBLEM SA SPAVANJEM

Isprobajte ova 3 recepta!

Imate problema sa spavanjem? Isprobajte ova 3 recepta! Povremena nesanica je učestala pojava i često nije razlog za brigu. No, dugotrajni problemi sa spavanjem mogu izazvati ozbiljnije posljedice za zdravlje i za opću funkcionalnost organizma.

PROTIV SLATKOG OTROVA

5 namirnica koje smanjuju želju za šećerom

Konzumacija većih količina rafiniranog šećera stvara preduvjete za razvoj pretilosti, srčanih oboljenja i nastanak dijabetesa. Tako se stvara začarani krug jer, što ga više jedemo, povećava nam se želja za njime. Do te želje dolazi zbog naglih promjena nivoa šećera u krvi.

RJEŠITE SE MNOGIH TEGOBA

15 znakova koji upozoravaju na kiselost organizma

Današnja prehrana uključuje obilje prerađene hrane, mesa, mliječnih proizvoda, jaja, bijelog brašna, šećera i gaziranih sokova. Stoga ni malo ne čudi što većina ljudi ima blago ili vrlo kiselo stanje organizma. Neka vas termin "kiselo" ne zavara.

ŽLIČICA DNEVNO

Bučino ulje za zdravlje prostate, krvožilnog sustava i koncetraciju

Bučino ulje djeluje posebno blagotvorno na ljudsko zdravlje. Ulje sadrži bjelančevine, ugljikohidrate, minerale, esencijalne masne kiseline, vitamine grupe B, vitamin C te obiluje vitaminom E.

RIZNICA VITAMINA

Bundeva - zapostavljena zvijezda jeseni

Osim što su prelijepih boja - narandžaste, crvenkaste, šarene i zelene, tikve (lat. Cucurbita pepo), prepune su vitamina i minerala. Više od 800 različitih vrsta, od onih najmanjih do divovskih, svoje podrijetlo vuče iz Afrike i Sjeverne Amerike.